林芝市（Nyingchi），是中国西藏自治区下辖地级市，古称“工布”，藏语音译为“尼池”，寓意为“太阳宝座”，地处西藏东南部，素有“西藏江南”、“雪域明珠”等称号，总面积114870平方千米，自治区内与拉萨、山南、那曲、昌都相邻，自治区外与云南毗邻，边境与印度、缅甸接壤，平均海拔3100米。截至2023年9月，辖1个市辖区、5个县，代管1个县级市，56个乡（镇、街道）、504个村（社区），居住着藏族、汉族、门巴族、珞巴族等35个民族和僜巴，常住人口23.89万人。
林芝市属于中国水力资源富集区，拥有全中国最大的原始林区，是世界生物多样性最典型地区，水能理论蕴藏量1.43亿千瓦，森林覆盖率达47.6%。林芝是国际生态旅游区、全域旅游示范区和重要世界旅游目的地，拥有古老淳朴的工布文化和风格迥异的门珞民俗、僜人风情，拥有雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措等一大批自然景观，拥有太昭古城、千年古堡群等历史古迹和易贡将军楼、波密红楼等红色遗迹。
林芝巨柏林
朗县、米林到尼洋河中下游一带的河谷中，常有零星的柏树分布，塔形的树冠以及挺拔的树干十分惹眼，这即是西藏特有古树——巨柏（亦称为雅鲁藏布江柏木）。林芝市巴宜区境内的巨柏自然保护区，树木分布集中，生长较好，是一片比较完整的巨柏纯林。在保护区内，平均每公顷蓄积量为678.34立方米，最高者每公顷蓄积量可达1000立方米。平均单株体积33.9立方米，平均高44米，平均胸径158厘米。林缘处最好大的一株胸径446厘米，树高46米，树冠投影地面积一亩有余。
墨脱瀑布
墨脱的山多、水多，瀑布也多。在这些瀑布中，除素有“藏布奇观”之称的大拐弯瀑布外，有高达四百公尺的汗密瀑布，有从悬崖绝壁倒挂的“老虎嘴”瀑布，的云崖飞泻的地东瀑布，有云雾缭绕的背瀑布，有银彩带飞舞的拉格瀑布。汗密瀑布一层叠一层，落差高达400余公尺，它穿云越雾，由山巅奔腾飞泻，是从高入云霄的雪峰中直泻而下，激起满谷的蒙蒙水气。
嘎瓦龙
嘎瓦龙位于林芝市波密县南部，距波密县城所在地扎木镇30千米。嘎瓦龙以海拔4322米的多热拉山为界，南部是墨脱县，北部就是波密县。从多热拉往北看，位于中间的小湖还有两个小岛，这就是嘎瓦龙天池。
错高湖
错高在藏语中意为绿色的水，也称为“巴松错”。它距工布江达县50多千米，是红教的神湖。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12千米，湖宽几百至数千米不等，最深处60多米，总面积6千多亩。四周雪山倒映其中，黄鸭沙鸥白鹤等飞禽浮游湖面。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年。
加兴沟水帘瀑布
加兴沟水帘瀑布距帕嘎寺20多千米处还有以水帘洞瀑布闻名的加兴沟。水帘瀑布高25米，分三帘自洞顶垂落，洞外古藤缠绕，洞内幽深曲折。布加沟温泉群，属娘蒲乡附近加沟分布一温群，上泉名“尼姑泉”，海拔4200米，中泉为“喇嘛泉”。
苯日神山
苯日神山位于林芝市巴宜区驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布。苯日山摩崖造像及雕刻位于林芝市巴宜区广久乡达域龙增村西南约300米处，临雅鲁藏布江。据考证是用以记载赤德松赞与工布地方首领会盟为好的。
林芝市美食以藏族传统风味为核心，融合高原独特食材与工布文化，形成了鲁朗石锅鸡、藏香猪、奶渣包子、炒青稞、藏面等极具代表性的饮食体系，每一口都是对“藏东南江南”的味觉礼赞。
鲁朗石锅鸡：使用墨脱云母石手工凿成的石锅，慢炖雪域藏鸡与手掌参、松茸、野当归等二十余种药材，汤色奶白、鸡肉嫩滑，入口即化，带有淡淡药材清香，被誉为“高原第一汤”。
林芝藏香猪：国家地理标志产品，常年放养于峡谷草甸，肉质紧实、脂肪少、香味浓。可烤制、涮煮或凉拌，皮脆肉嫩，入口留香，是宴席上的“硬菜之王”。
奶渣包子：以牦牛奶提炼酥油后的奶渣为馅，混合牛肉蒸制而成，外皮暄软，内馅微酸，蘸野生蜂蜜食用，酸甜交织，是藏族家庭老少皆宜的传统主食。
炒青稞：将青稞粒与热沙同炒，颗颗咧嘴“笑”开，口感酥脆，香气扑鼻，是米林县特色小吃，常作茶点或零食，越嚼越有高原风味。
藏面与甜茶：藏面筋道爽口，泡在牦牛骨汤中，配牛肉丁与酸萝卜；甜茶奶香浓郁，类似奶茶，当地人一壶可喝一上午，是街头茶馆最常见的“社交饮品”。
卡塞：一种油炸面食，形如耳朵或蝴蝶，由白面、酥油、牛奶、糖制成，炸后撒白糖粉，香甜酥脆，是藏族家庭过年必备的年货与待客点心。
麻森：将糌粑、奶渣、酥油、红糖混合揉压成方形糕，味香甜可口，吃时切片，是极具地方特色的传统糕点，可能初尝者需适应其独特风味。
萝卜萝果：以羊肉与萝卜炖煮，加入生姜、花椒、葱段，汤鲜味美，肉嫩萝卜脆，具有补中益气之效，是冬季暖身的家常佳肴。
香寨：以土豆、羊肉、咖喱粉炒制而成，色泽深褐，香气浓郁，是藏族人吃米饭时的经典配菜，味道独特，值得一试。
巴达藏面：工布地区特色面食，口感更韧，汤头更浓。
僜人手抓饭：僜人族群的传统主食，以米饭、腊肉、香料拌匀手抓食用，风味浓郁，体现林芝多民族融合的饮食文化。
总之，林芝以其壮丽的自然风光和丰富的民族文化吸引着众多游客。如果你喜欢大自然和探索不同文化的魅力，林芝将是一个不错的选择。
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