西藏位于中国西南地区、青藏高原西南部主体区域，是中国五个少数民族自治区之一，首府拉萨市。平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。
西藏是中国领土不可分割的一部分。自元朝始，中央政权始终对西藏行使着有效管辖。藏族人民是中华民族大家庭中的重要一员。
西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名，地形复杂多样、景象万千。有高峻逶迤的山脉，陡峭深切的沟峡以及冰川、裸石和戈壁;有分属寒带、温带、亚热带、热带的种类繁多的奇花异草和珍稀野生动物，还有垂直分布的“一山见四季”、“十里不同天”的自然奇观。
藏南的喜马拉雅山脉拥有世界最高峰——珠穆朗玛峰，高程为8848.86米。山顶部长年覆盖冰雪。而山脉南麓，雅鲁藏布江及其支流流经的藏南谷地地形平坦，土质肥沃，人们在此耕种。雅鲁藏布大峡谷是国家5A级景区。
昆仑山、唐古拉山和冈底斯山、念青唐古拉山之间的藏北高原约占全区2/3面积。其间浑圆而平缓的山丘夹着盆地，人们在此放牧。自治区首府拉萨、布达拉宫、大昭寺、甘丹寺、纳木错都在这里。
数条山脊在那曲以东被挤压成横断山地，由东西走向变为南北走向，其间挟持着怒江、澜沧江和金沙江三条大江。山顶终年不化的白雪、山腰茂密的森林与山麓四季常青的田园，构成了峡谷区三江并流的壮丽景观。
自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。西藏的传统民居多姿多彩，不仅有可随处迁居的帐篷，也有固定的土木结构的房屋，还有以石为材的碉房，以竹或木为材的竹楼或木楼，甚至还有窑洞。帐篷是西藏牧民家庭不可缺少的生活用品。帐房中央为灶台，用以取暖、熬茶、做饭;帐篷内部正中多供神龛、佛经、酥油灯等。牧民们会在牵拉帐篷的绳子上挂上祈求福运的五彩经幡。在农区或城镇，更多见到的则是平顶碉房。碉房冬暖夏凉，一般为多层建筑，底层畜圈，二层居室、储藏室等，三层经堂。
藏族有着自己独特的食品结构和饮食习惯，有藏餐“四宝”酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉，还有青稞酒和各式奶制品。
藏餐口味讲究清淡、平和，很多菜除了盐和葱蒜，一般不放辛辣调料。在食肉方面，藏族禁忌较多。一般只吃牛羊肉，不吃马、驴、骡，尤忌吃狗肉。农牧区群众一般不习惯食用鱼、虾、蛇、鳝等水产海鲜类食品。随着社会经济和文化生活的改善，藏餐在菜肴烹制技术和用膳形式上也在不断地改进和丰富。
青稞酒用耐高原气候的青稞酿成，度数较低，藏族群众无论男女老少都喜欢喝，过节必备。藏族饮酒的礼仪和习俗比较丰富，若在藏民家中做客需注意礼仪。被敬酒时，先双手接过酒杯，然后用左手托住，最好再用右手的无名指轻轻地蘸上杯中的酒，向空中弹一下，如此反复三次，表示对天、地、神的敬奉和对佛法僧三宝的祈祝。
酥油茶是西藏的藏族人不可缺少的饮料，用酥油、盐和茶煮成，若在藏民家中做客，一般以三碗为最吉利。城市中的藏餐馆、早餐馆也都有供应。
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