玉树藏族自治州（藏语名：ཡུལ་ཤུལ་བོད་རིགས་རང་སྐྱོང་ཁུལ།），简称“玉树州”，首府驻玉树市，是青海的8个地级行政区之一，藏语意为“遗址”，是青海省第一个、中国第二个成立的少数民族自治州；地势南北高、中间低，西高东低；属典型的高寒性气候。全州总面积26.7万平方千米截至2023年6月，玉树藏族自治州辖1个县级市、5个县。截至2024年末，玉树藏族自治州常住人口43.43万人。
玉树藏族自治州是国家级藏族文化（玉树）生态保护区，境内有独特的高原自然景观和民俗风情，有玉树歌舞、藏族服饰和奇特的风俗人情，有文成公主庙和众多教派的佛教寺院，有列入新寨嘉那嘛呢石堆和岗察寺殿内宗喀巴佛像，有“三江源”、隆宝滩和可可西里等三个国家级自然保护区。全州有供旅游观光的景观、景点40余处。玉树的民俗风情独具魅力，这里有规模盛大的玉树赛马节。2018年12月29日，被国家民委命名第六批全国民族团结进步创建示范区（单位）。
当卡寺
当卡寺是青海省玉树州藏族自治区首府结古境内的寺庙。当时其上师杜松钦巴赠予他一白色大法螺，螺内有“阿”字(Atse)自然显现；和一尊容貌与巴查道代本人相同的佛像（注：西藏有一说，此佛像之心，如小鸟心脏般的温热，其加持力等同巴查道代本人的加持力）。上述二物（法螺与佛像）与前述非人献上之白色观音石像，是当卡寺最重要的镇寺三宝，延传。
通天河
通天河，长江源头干流河段。位于青海省的玉树藏族自治州境内，自长江正源当曲、西源沱沱河汇合点的治多县西部的囊极巴陇起，流经青海省治多县、曲麻莱县、称多县、玉树市4县市，至青海省玉树州的玉树市区结古镇东巴塘河口为止，以下始称金沙江。
通天河自囊极巴陇算起，河长828公里；自源头算起，干流河长为1174公里，流域面积总计约14万平方公里。天然落差940米，平均流量每秒400立方米，年总径流量约130亿立方米，含沙量每立方米0.74克，河水清澈，水质优良，干流水力理论蕴藏量近300万千瓦。
传说，《西游记》中著名的过渡晒经的章节就发生在这里。 通天河水系呈树枝状分布，南岸支流水量较北岸支流为丰。通天河流域属高寒气候区，除高原东部边缘外，大部地区风大，气温低，空气稀薄，垂直差异很大，多年平均气温在0℃以下。下段河谷地区，气候比较温和湿润。通天河两岸，由于自然地理环境相当复杂，形成了多种类型的草原牧场，是长江上游的重要畜牧区之一。新中国成立前，除放牧外，只能在小块土地上种植青稞。中华人民共和国成立后，农业区面积扩大，作物品种也有增加，先后试种小麦、蔬菜和各类瓜果都获得成功，产量也不断提高。通天河沿岸盛产沙金，河湖中鱼类资源丰富。
群果扎西滩
群果扎西滩位于青海省玉树藏族自治州杂多县杂纳荣草原，海拔5200多米，藏语意为“吉祥的水头”，为澜沧江的发源地之一 。该区域属高原山地气候，地处澜沧江上游扎那曲支流埋苟曲的源头区域，当地藏民因支流众多称该水系为“扎曲河”（意为水流众多）。地形以高原沼泽为主，分布着30多个总面积约1000平方米的天然湖泊群。草原四周群山溪流沿冰槽下泄至群果扎西滩，形成迂回曲折的水网，与滩内泉水交汇贯通。埋苟曲在此形成鱼愁涧急流、一线天峡谷及山崖泉瀑布等景观。沼泽区牧草肥美，栖息着野马、黄羊、黑颈鹤等珍稀动物。湖泊中生长着蓝色、红色、白色小金鱼及大量水草、藻类。
贝大日如来佛石窟寺和勒巴沟摩崖
贝大日如来佛石窟寺和勒巴沟摩崖，位于青海省玉树藏族自治州玉树市巴塘乡巴塘河畔贝纳沟内，是唐朝时期的古建筑遗存。贝大日如来佛石窟寺，又称文成公主庙，别名“加萨公主庙”。寺庙依山而建，坐北朝南，包括建筑、岩壁浮雕佛像及岩刻汉藏经文三个部分。寺庙主体是三重檐、二角攒尖的一座褐红色建筑，外表看似共分三层，内部实为一堂。岩壁浮雕佛像共9尊，其主佛大日如来位居正中，施禅定印，结跏趺坐在狮子莲花座上，娴静庄严。其余八尊浮雕均为立像，为八大随侍菩萨，造型、服饰兼有吐蕃早期风格和初唐中原艺术特征。勒巴沟摩崖石刻由古秀泽玛、吾娜桑嘎、恰冈和泽琼沟4处石刻组成。主要内容有古秀泽玛“公主礼佛图”“三转法轮图”摩崖线刻、吾娜桑嘎“佛诞生图”摩崖线刻及古藏文刻经、恰冈大日如来佛浮雕、泽琼囊108座佛塔摩崖线刻。贝大日如来佛石窟寺（文成公主庙）和勒巴沟摩崖是汉藏民族交往交流交融的历史见证，关于文成公主庙的历史记忆，是赓续文化血脉、深化民族团结的宝贵资源。文成公主庙为了解文成公主沟通汉藏的历史功绩、铭记民族团结的光辉历史，提供了重要的窗口。
玉树藏族自治州美食以高原藏地风味为核心，融合康巴文化与三江源生态食材，形成了以牦牛、藏羊、青稞、酸奶为主料的独特饮食体系，每一口都是对雪域风土的直接回应。
牦牛宴：玉树人待客最高礼遇，整头牦牛从头到脚入菜，包括牦牛刺身、血肠、牛头肉、牛蹄筋、牛舌等。肉质紧实鲜香，原汁原味，蘸辣椒面或蒜醋汁食用，野性十足。
手抓羊肉：选用放养藏绵羊，清水慢煮，肉质细嫩、毫无膻味。热吃暖身，冷吃爽口，是节庆与待客的必备硬菜。
清蒸牛蹄筋：牛蹄筋蒸至软烂，拌入花椒、胡椒粉，再浇上鲜牛肉汤，口感QQ弹弹，清爽不腻，是玉树人“宴席必点”的经典。
过油土豆条：土豆切条炸至金黄，再与花椒、辣椒爆炒，外酥内嫩，咸香微辣，是街头解馋的国民小吃。
姜拌汤：白面搓成颗粒，与生姜同煮，汤浓味厚，姜香扑鼻。民间有“常喝姜拌汤，身体硬棒棒”之说，是家常必备的暖心汤品。
藏宫休闲餐饮：主打玉树藏族传统菜，如各种牦牛肉、羊肉料理，还有令人惊喜的炸酸奶，保留食材原味的同时，烹饪手法独特，深受游客喜爱。
Norbu Tibetan Restaurant：由藏族家庭经营，提供牦牛 dumplings、酥油茶、糌粑、Tsungba面条等传统藏餐，食材来自自家高山牧场，保证正宗体验。
特色融合菜：如“酥香牦牛肉”“青稞蔬菜卷”“酸奶加人参果”等，摆盘精致，口味兼顾内地游客偏好，是新一代藏餐的代表。
总之，玉树是一个具有丰富自然和文化资源的地方。无论是对自然风光感兴趣还是对藏族文化有兴趣的人，都可以在玉树找到自己喜欢的内容。同时，玉树也是一个经历过灾难但正在不断发展和进步的城市。
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